HIIT

L'entraînement par intervalles à haute intensité, HIIT en abrégé, est un moyen efficace de brûler des calories et de devenir plus fort en peu de temps. HIIT peut prendre de nombreuses formes, dont certaines se trouvent dans le plan d’entraînement 8fit. Lisez nos articles pour des conseils et des entraînements en vedette.