Planes de comidas y sugerencias

Seguir un plan de comidas saludable es una manera segura de mejorar tu bienestar general. Cada plan de comidas de 8fit, ya sea vegetariano, paleo, vegano o sin gluten, contiene alimentos nutritivos y saludables para garantizar que cada 8fitter obtenga los nutrientes adecuados para alcanzar sus objetivos. Así que, si tu objetivo es perder peso, ganar masa muscular o simplemente ponerte más en forma, ten la seguridad de que tu plan de comidas de 8fit se personalizará para ayudarte a alcanzar tu objetivo al mismo tiempo que tendrá en cuenta tus preferencias dietéticas. Si buscas probar algo nuevo sin cambiar drásticamente tu plan de comidas de 8fit o tus exclusiones de ingredientes, nuestros nutricionistas internos han creado algunos planes de comidas temáticos para que te los montes a tu aire. No hace falta que cambies todo tu plan de comidas a paleo, puedes probar una dieta paleo durante un día o dos cambiando las comidas por las que se sugieren en los artículos. Sigue leyendo para ver unos planes de comidas creativos y divertidos que darán un poco de vida a tu rutina habitual y para aprender por qué en primer lugar es tan valioso seguir un plan de comidas.