Sugerencias sobre fitness
Tanto si estás empezando como si ya eres un autoproclamado experto en fitness, siempre se puede aprender, crecer y hacerse más fuerte. En la serie de consejos de fitness de 8fit, tratamos temas como los beneficios de realizar un seguimiento de los pasos, las ventajas de usar una aplicación de fitness y cómo el ejercicio en casa puede ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar. También encontrarás formas de amenizar tu rutina de fitness actual y obtener una motivación constante del equipo de entrenadores de 8fit. Cuando se trata de los que estáis empezando vuestro viaje por el fitness, nuestro mejor consejo es empezar poco a poco: empezad por moveros un poquito más cada día. Cambios sencillos como ir andando al trabajo, subir por las escaleras o aparcar en el punto más lejano del aparcamiento tendrán un impacto en tus niveles de energía, te dará ese impulso que necesitas para incorporar aún más movimiento en tu rutina. Nuestros entrenadores compartirán sus conocimientos de expertos y te explicarán por qué moverse más y comer mejor puede ayudarte a alcanzar tus objetivos (pérdida de peso, desarrollo muscular y gestión del peso) de una forma más eficiente.
