Cuidado de los hijos

Cuando tienes niños corriendo por la casa, inevitablemente tienes menos tiempo para concentrarse en TI. Esto significa que tu salud y bienestar suelen perder prioridad a medida que tus hijos se convierten en el centro de tu mundo. Bueno, pues aquí estamos para decirte que eso no tiene por qué ser así. Los entrenamientos de 8fit llevan 20 minutos o menos y muchas recetas de 8fit son fáciles para los niños y divertidas de preparar para toda la familia. Descarga la app 8fit para disponer de planes de fitness y de comidas personalizados que funcionan con tu apretada agenda y tu estilo de vida. Úsala para buscar recetas que les encantarán a tus hijos y, así, no tendrás que pasar horas en la cocina cocinando una comida para los adultos y otra para los niños. Después de configurar la app 8fit, lee nuestra colección de artículos sobre el cuidado de los hijos orientados a ayudar a los padres atareados como tú a mantener unos hábitos saludables. Encontrarás sugerencias como cómo colar un entrenamiento en el parque o en la parada del autobús, cómo preparar snacks que también les encantarán a tus hijos e incluso cómo inspirar a tus hijos a que lleven una vida más sana.