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Man hat das Gefühl, dass jeden Tag eine neue Studie veröffentlicht wird oder ein neuer Ernährungshype das Licht der Welt erblickt. Lies unsere 8fit-Artikel, um über aktuelle Wellness-Neuigkeiten auf dem Laufenden zu bleiben. Dabei wirst du feststellen, dass es meistens auf Einfachheit ankommt. Im Rahmen der Fitness- und Ernährungsphilosophie von 8fit konzentrieren wir uns darauf, dir zu einfachen, nachhaltigen und gesunden Lebensgewohnheiten zu verhelfen. Der bewährte Ansatz von 8fit hat schon so manches Leben zum Besseren verändert. Wir von 8fit sind uns bewusst, dass keine einzige alleingültige Lösung gibt, wenn es um Gewichtskontrolle, Muskelaufbau oder Gewichtskontrolle geht. Die Trainingsprogramme und Ernährungspläne in der 8fit-App sind auf dich und deine Ziele zugeschnitten. Alle unsere Pläne fügen sich perfekt in deinen Lebensstil ein. Dazu gehören schnelle Workouts und Ernährungspläne, bei denen deine Ernährungsbedürfnisse und Kochvorlieben berücksichtigt werden. Außerdem gehen in unseren Artikeln Trainer und Ernährungsberater auf beliebte Diäten wie die kohlenhydratarme Ketogen-Diät oder Fitnesstrends wie HIIT, Krafttraining und Yoga ein.